Entspannter Aufschub: Wie Aufschub Ihre Produktivität steigert
Es wurde lange geglaubt, dass Aufschieben eine schlechte Angewohnheit ist, die die Produktivität verringert und zu Terminüberschreitungen führt. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass Aufschieben die Produktivität tatsächlich steigern kann, wenn es klug eingesetzt wird. Diese Idee wird als „entspanntes Aufschieben“ bezeichnet. In diesem Beitrag wird untersucht, wie Prokrastination eingesetzt werden kann, um die Leistung zu steigern und bessere Ergebnisse zu erzielen.
Die Neudefinition dessen, was Prokrastination ist, ist der erste Schritt, um ruhiges Prokrastination zu verstehen. Typischerweise wird Prokrastination dadurch gekennzeichnet, dass wichtige Arbeiten oder Aufgaben bis zur allerletzten Minute verschoben oder hinausgezögert werden. Die Tatsache, dass es absichtlich und geplant ist, ist jedoch das Geheimnis, um das Aufschieben zu beruhigen. Es geht darum, die Verzögerung als Taktik zur Steigerung der Produktivität zu nutzen, anstatt die Arbeit aus Faulheit oder mangelndem Enthusiasmus hinauszuzögern.
Die Fähigkeit, Arbeit zu priorisieren, ist einer der Hauptvorteile des entspannten Aufschiebens. Es besteht häufig ein Gefühl der Eile, eine Aufgabe zu erledigen, sobald sie zugewiesen wurde. Dies kann jedoch dazu führen, dass Sie einige wichtige Aufgaben übersehen. Eine Person kann den Wert einer Aufgabe im Vergleich zu anderen Aktivitäten bewerten, indem sie sie aufschiebt, und sie kann dann ihre Zeit und Ressourcen entsprechend einsetzen. Eine bessere Entscheidungsfindung und letztendlich bessere Ergebnisse können aus dieser Strategie resultieren.
Die Möglichkeit, eine Arbeitspause einzulegen, ist ein weiterer Vorteil des entspannten Aufschiebens. Menschen werden häufig erschöpft oder brennen aus, wenn sie über einen längeren Zeitraum an einer Aufgabe arbeiten. Einzelpersonen sind in der Lage, sich selbst zu erneuern und mit neuer Energie und Aufmerksamkeit zur Aktivität zurückzukehren, indem sie die Erledigung der Aufgabe pausieren und verschieben.
Lockeres Aufschieben kann Menschen auch dabei helfen, kreative Blockaden oder Schreibblockaden zu überwinden. Es kann von Vorteil sein, einen Schritt zurückzutreten und die Gedanken schweifen zu lassen, wenn man mit einem kreativen Hindernis konfrontiert wird. Menschen können neue Optionen und Ideen prüfen, auf die sie sonst vielleicht nicht gekommen wären, indem sie den Abschluss einer Arbeit verschieben. Diese Strategie kann originellere und kreativere Ideen hervorbringen.
Natürlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich nicht alle Aufgaben für gelegentliches Aufschieben eignen. Das Aufschieben einiger Aufgaben ist möglicherweise nicht angemessen, z. B. solche mit engen Fristen oder solche, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern. Lockeres Aufschieben kann jedoch eine erfolgreiche Taktik für Aufgaben sein, die Flexibilität zulassen.
Das Setzen von Grenzen ist unerlässlich, während Sie entspannt aufschieben. Menschen üben häufig eine Praxis des Aufschiebens aus, die zu verpassten Fristen und unvollständigen Aufgaben führt. Menschen können sicherstellen, dass sie das Aufschieben als Werkzeug für die Produktivität und nicht als Belastung nutzen, indem sie eine Fertigstellungsfrist festlegen und einhalten.
Menschen müssen ein realistisches Verständnis ihrer Talente haben und sich ihrer selbst bewusst sein, um entspanntes Aufschieben effektiv zu nutzen. Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und innerhalb ihrer Grenzen zu arbeiten. Dies kann bedeuten, andere um Hilfe zu bitten oder eine Aufgabe in kleinere, machbarere Schritte zu zerlegen. Menschen können das Beste aus dem Aufschieben machen und bessere Ergebnisse erzielen, wenn sie sich ihrer eigenen Stärken und Schwächen bewusst sind.
Die Idee des bequemen Aufschiebens widerspricht der konventionellen Wahrnehmung des Aufschiebens als einer schlechten Eigenschaft. Menschen können ihre Aufgaben priorisieren, kreative Blockaden überwinden und schließlich ihre Produktivität steigern, indem sie Aufgaben absichtlich verschieben und Arbeitspausen einlegen. Um jedoch die Gefahren des Aufschiebens zu vermeiden, ist es entscheidend, Grenzen zu setzen und sich seiner selbst bewusst zu sein. Der Einsatz entspannten Prokrastination als Technik kann Menschen dabei helfen, ihre Ziele schneller und mit besseren Ergebnissen zu erreichen.
